Masaż Tajski

Masaż tajski stanowi  oryginalne zestawienie technik akupresury, refleksologii, rozciągania i medytacji przy jednoczesnym wykorzystaniu wiedzy o kanałach energetycznych. 

Masaż tajski to masaż głęboki, wykonywany bez zastosowania oliwy ani innych natłuszczających olejków. Osoba poddająca się masażowi ma na sobie cienkie, luźne ubranie. Masaż odbywa się na specjalnej macie rozłożonej na podłodze, dzięki czemu masażysta może swobodnie poruszać się wokół osoby masowanej, a także ponad nią. Sam masaż polega na powolnym i rytmicznym uciskaniu kolejnych partii mięśni tak, aby doprowadzić do ich rozluźnienia.

Następnym krokiem jest ich rozciąganie. Warto wiedzieć, że masaż tajski to nie tylko masowanie dłońmi. W rzeczywistości składa się na niego również masaż stopami, kolanami i łokciami. Często ten rodzaj masażu nazywany jest „bierną jogą” lub „jogą dla leniwych”, gdyż osoba masowana układana jest w różnych pozach jogi.

Dzięki wykorzystaniu tak wielu różnych technik, masaż tajski prowadzi do poprawy kondycji zarówno fizycznej, duchowej jak i intelektualnej. Działa również głęboko relaksująco i odprężająco, przez co łagodzi skutki stresu i napięcia. Osoby stosujące masaż tajski stwierdzają wzrost sił witalnych i przywrócenie równowagi duchowej. Poprzez tajski masaż rozciąga się ciało, wzmacnia się mięśnie i uelastycznia stawy.

Stosuje się również technikę refleksologii, czyli masażu różnych punktów na stopach, które odzwierciedlają dane narządy wewnętrzne i układy. Masażysta wykorzystuje wiedzę o liniach energetycznych przebiegających wzdłuż ciała, gdyż masaż punktów na tych liniach zapewnia prawidłowy przepływ energii.

Wskazania i przeciwwskazania:

Masaż tajski może pomóc osobom cierpiącym na takie choroby i dolegliwości, jak:

- nieprawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych;

- nagromadzenie toksyn w organizmie;

- problemy z przemianą materii;

- depresja, migrenowe bóle głowy, stres;

- zaburzenia krążenia;

- dolegliwości związane z menopauzą;

- dolegliwości towarzyszące okresowi połogowemu.

Zabiegi masażu tajskiego nie są polecane dla kobiet w ciąży i osób cierpiących na:

- choroby zakaźne;

- choroby nowotworowe;

- tętniaki;

- wady serca;

- krwotoki;

- chorobę Burgera;

- zaawansowaną miażdżycę;

- zapalenie żył;

- stany ropne i choroby skóry;

- łamliwość kości;

- zapalenie szpiku kostnego z przetokami.

Masaż tajski dzięki wykorzystaniu medycyny ajurwedyjskiej i jogi stanowi jednocześnie metodę leczniczą i relaksacyjną. Jest również formą ćwiczenia wskazaną dla osób z nadwagą.

Masaż leczniczy

Masaż leczniczy (najczęściej grzbietu) - masaż polegający na wykorzystywaniu dotyku w celu wywołania uczucia odprężenia i dobrego samopoczucia. Istnieje wiele technik tego masażu, wszystkie jednak polegają na stosowaniu systematycznych ruchów nacierania, głaskania, uciskania, ugniatania lub mocnego oklepywania skóry, mięśni lub stawów. Czas i cena masażu zależy od schorzenia, okolicy masowanej i czasu jaki jest potrzebny na opracowanie okolicy.

Masaż dla kobiet w ciąży lub młodych mam

Masaż ciała przeznaczony specjalnie dla kobiety w ciąży lub młodej mamy. W pełni bezpieczny zarówno dla kobiety, jak i dla dziecka. Przyszłe mamy nosząc maluszki pod sercem powinny mieć jak najwięcej możliwości by się odprężyć i zrelaksować, bo spokój mamy wpływa pozytywnie na rozwój dziecka. Masaż dla kobiet w ciąży jest delikatną formą masażu opierającą się głównie na technikach głaskania i rozcierania by poprawić krążenie i ujędrnić skórę. Technika masażu działa bezpośrednio na odpływowe kanały limfatyczne, przynosząc wspaniały stan odprężenia, pozwalając matce i dziecku spotkać się ze sobą. Każda sesja to budowanie harmonii w ciele matki, wzmacnianie i napinanie tkanki, modelowanie i wygładzanie. Masaż usuwa zmęczenie oraz pielęgnuje i wzmacnia skórę w okresie tak wyjątkowym dla każdej kobiety, jakim jest ciąża Przy masażu kobiet w ciąży i kobiet zaraz po porodzie używam specjalnej podkładki, która posiada otwór na brzuch i piersi dzięki której przyszła mama może położyć się na brzuchu.

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny to zarazem najpopularniejszy i najbardziej podstawowy zabieg masażu. W zależności od zastosowanej techniki może on mieć różne działanie: wyciszające, pobudzające, przeciwbólowe, regenerujące, lecznicze, a nawet odchudzające. Masaż klasyczny wykorzystywany jest jako element wspomagający zwalczanie wielu chorób, w tym dolegliwości ortopedycznych, neurologicznych itp. Znajduje też zastosowanie w ogólnych problemach zdrowotnych zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Masaż klasyczny wykonuję na stole do masażu z wykorzystaniem oliwki lub maści, ułatwiającej płynne ruchy dłoni na ciele pacjenta.

Masaż klasyczny zwykle wykonuje się jako masaż całościowy, to znaczy zabieg przeprowadzany jest na całym ciele podczas jednej sesji terapeutycznej, choć możliwy jest także masaż klasyczny samych pleców, kończyn lub ich części. Masaż klasyczny całościowy rozpoczyna się od największej powierzchni ciała, czyli od tylnej strony tułowia. Pacjent ułożony na brzuchu poddawany jest masażowi kręgosłupa i grzbietu, następnie karku z barkami, by potem przejść do pośladków i tylnej części kończyn dolnych. Po obróceniu na plecy masuje się przednie strony kończyn dolnych, powłoki brzuszne i klatkę piersiową, a później kończyny górne i twarz z szyją; możliwy jest także masaż głowy.

Skutkiem zabiegu jest regeneracja i zwiększenie elastyczności mięśni, poprawa krążenia krwi i limfy oraz poprawienie wyglądu skóry.

Masaż sportowy

Techniki masażu sportowego są specyficzne dla danej dyscypliny. Pozwalają na skoncentrowanie się na konkretnym obszarze ciała, które jest wystawione na przeciążenia, stres czy agresywne ruchy. Masaż ten może być stosowany jako pobudzenie aparatu ruchu przez wysiłkiem oraz tonizowania skutków po wysiłku. Dostosowany do uprawianej dyscypliny sportu zwiększa elastyczność, pomaga zapobiec urazom, poprawia wytrzymałość, przygotowuje ciało i umysł do optymalne wydajności. Masaż sportowy jest integralnym elementem systemu odnowy biologicznej. Wykorzystywany jest jako środek pomocniczy w profesjonalnych programach treningowych. Pozwala lepiej przygotować ciało sportowca do wysiłku fizycznego. Zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji. Masaż sportowy jest zalecany zarówno sportowcom zawodowym jak również powinni korzystać z niego sportowcy - amatorzy, dla osiągnięcia lepszych rezultatów i poprawy samopoczucia. Celem masażu sportowego jest rozgrzewka, usunięcie przemęczenia powstałego na skutek intensywnego wysiłku fizycznego, usunięcia zakwasów bądź likwidacji powstałych kontuzji. Masaż sportowy jest także bardzo ważnym elementem przygotowań naszego organizmu i naszych mięśni do sezonu zimowego bądź sezonu letniego.

Masaż sportowy występuje w kilku formach, jako masaż:

1. sportowy przed wysiłkowy - ma na celu przygotowanie organizmu do wysiłku sportowego, stosuje się go jako uzupełnienie rozgrzewki, ponieważ powoduje rozgrzanie stawów i ścięgien, rozluźnia mięśnie, podnosi elastyczność i efektywność mięśni – wykonywany jest w miejscu prowadzenia treningu bezpośrednio przed wysiłkiem;
2. sportowy między wysiłkowy - masaż wykonywany w przerwach miedzy wysiłkami podtrzymuje wysoką aktywność zawodnika w trakcie zawodów, masaż zaopatruje mięśnie w tlen i substancje odżywcze, usuwa toksyny, dzięki czemu mięśnie uzyskują większą zdolność do pracy i szybciej się regenerują;
3. sportowy powysiłkowy - ma na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym i długotrwałym wysiłku. Jego głównym zadaniem jest usprawnienie krążenia krwi i limfy, a także zmniejszenie powysiłkowego napięcia mięśniowego.

Masaż sportowy nie jest masażem ujędrniającym lub wyszczuplającym. Wykonywany na olejku terapeutycznym, który wzmacnia efekt masażu.

Masaż gorącą czekoladą - uczta dla skóry i zmysłów! Masaż wykonywany przy użyciu czekolady o najwyższej zawartości kakao (90%) i naturalnego oleju ze słodkich migdałów. Już jedna sesja ukoi nerwy i wprowadzi w dobry nastrój, ponieważ czekolada pobudza wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia. Prawdziwa uczta dla skóry i zmysłów! W masażu gorącą czekoladą wykorzystujemy cenne właściwości ziaren kakaowca, które działają regenerująco, odżywczo i poprawiają mikrokrążenie. Ziarna kakaowca obfitują w kofeinę, która pobudza krążenie krwi, zmniejsza obrzęki i przyspiesza spalanie tłuszczu. Masaż czekoladą zalecany jest dla każdego rodzaju skóry. Poprawi nawilżenie skóry, spowolni starzenie dzięki zawartości antyoksydantów, zwiększy napięcie skóry, poprawi jej koloryt oraz odżywi dzięki bogactwu magnezu, wapnia i cynku. Zniewalający aromat prawdziwej czekolady będzie towarzyszył Tobie przez cały dzień. Skóra stanie się nawilżona, miękka i aksamitna w dotyku.